입술이 터질 때 원인 & 대처법 | 찢어지고 아플 때 이렇게 관리하세요!
갑자기 입술이 따갑고, 찢어지고, 웃기만 해도 아프다면?
이건 단순히 ‘건조해서’ 생긴 게 아닐 수도 있어요.
입술은 피지선이 없는 부위라서,
한 번 건조해지면 회복도 느리고 쉽게 트고 갈라지죠.
오늘은 입술이 터지는 원인 5가지 + 입술 관리법 + 예방 꿀팁을 정리해드릴게요.
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✅ 입술이 터지는 주요 원인 5가지
1. 건조한 날씨 + 찬바람
겨울철 대표 원인
실내 히터, 바람 쐬는 환경에서 입술 수분 증발 → 갈라짐
2. 입술 핥는 습관
순간 촉촉해 보여도 → 수분 더 빨리 증발시켜 악화
침 속 효소가 입술을 자극함
3. 비타민 B2·철분 부족
입꼬리나 입술 양쪽이 자주 찢어진다면 → 영양 결핍 가능성↑
4. 립밤 or 립스틱 알러지
특정 성분(향료, 페트롤라툼, 멘톨 등)에 접촉성 피부염 유발 가능
바를수록 더 심해진다면 성분 확인 필수
5. 스트레스·면역 저하
수면 부족, 체력 저하 → 피부 회복력 ↓
입술·입꼬리 염증이 오래감
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✅ 입술이 터질 때 대처법
자극 줄이기: 뜯지 말고 립밤or연고로 덮어 보호
고보습 립밤 사용:
시어버터, 판테놀, 세라마이드, 비타민E 함유 제품 추천
밤 타입 or 수면 전 립마스크 형태도 좋음
물 자주 마시기: 하루 1.5~2L 충분히
입술 마사지 금지: 자극 주면 더 벌어질 수 있음
수면 중 보습 필수: 취침 전 립마스크 발라두기
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✅ 입술 트고 갈라졌을 때 피해야 할 것
입술 자꾸 핥기 / 뜯기
자극적인 립스틱 사용
가습기 없이 난방 켜놓고 자기
향이 강한 립밤 (멘톨, 캄파 등)
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✅ 이런 경우 병원 진료도 고려하세요
입술이 갈라지며 피가 난다
입꼬리가 반복적으로 찢어진다
입술에 수포나 염증, 진물
→ 입술 헤르페스, 구순염, 접촉성 피부염일 가능성도 있음