마늘이 특정 질환에 미치는 영향을 정리해드리겠습니다. 아래에서는 심혈관 질환, 당뇨, 암 예방, 면역력 강화와 같은 주요 질환별로 마늘의 효능에 대해 살펴보겠습니다.1. 심혈관 질환에 대한 효능마늘은 심혈관 건강에 유익한 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. • 고혈압 조절:마늘에는 알리신(Allicin)과 같은 활성 성분이 있어 혈관을 확장시키고 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 연구에 따르면 마늘 추출물을 꾸준히 섭취하면 수축기 혈압과 이완기 혈압 모두 감소할 수 있다는 결과가 나왔습니다. • 콜레스테롤 수치 개선:마늘 섭취는 LDL(나쁜 콜레스테롤)을 낮추고 HDL(좋은 콜레스테롤)을 높이는 데 기여할 수 있습니다. 이는 동맥경화 예방 및 심혈관 질환 위험 감소에 긍정적인 영향을 미칩니다. • 항..
