배부를 때 빠르게 소화시키는 7가지 방법 | 속 편한 소화 꿀팁키워드: 배부를 때 소화시키는 방법, 소화 빠르게 하는 법, 소화 잘 되는 생활 습관식사를 하고 나면 누구나 한 번쯤은 “아, 너무 많이 먹었나?”라는 생각을 하게 됩니다. 배가 부른 상태에서 속이 더부룩하거나 답답할 때는 빠르게 소화시키는 방법이 필요하죠. 아래에서 소개하는 실제 효과 있는 소화 촉진 팁 7가지를 따라 해보세요!1. 식후 가벼운 산책으로 장운동 촉진배가 부를 때는 무리한 운동보다 10~15분간의 가벼운 산책이 좋습니다. 걷기는 위장의 연동운동을 도와 음식물이 소장에서 잘 흡수되도록 돕고, 속을 편하게 만들어줍니다.> 팁: 식후 바로 눕지 말고, 허리를 곧게 펴고 움직이세요!2. 따뜻한 물 또는 허브차 한잔소화를 돕기 위해서는..
