햄버거 vs 서브웨이 칼로리 비교햄버거와 서브웨이는 브랜드와 종류에 따라 칼로리가 다르지만, 일반적인 평균 칼로리를 비교해보겠습니다.🍔 햄버거 칼로리 (평균)✅ 햄버거의 특징:칼로리가 높고 포화지방이 많음감자튀김, 탄산음료와 함께 먹으면 1000kcal 이상 쉽게 초과됨단백질, 탄수화물, 지방이 균형적이지만 고열량🥪 서브웨이 샌드위치 칼로리 (평균, 15cm 기준)✅ 서브웨이의 특징:빵 종류와 소스에 따라 칼로리 차이가 큼추가 토핑(치즈, 베이컨, 마요네즈 소스 등)으로 칼로리 증가 가능야채를 많이 넣으면 포만감이 크고, 칼로리는 낮출 수 있음탄수화물은 높지만 지방 함량은 햄버거보다 낮음---📌 결론: 햄버거 vs 서브웨이 칼로리 비교햄버거는 단품으로도 칼로리가 높고, 세트로 먹으면 1000kcal..
